100 grammes de cet aliment représentent une valeur énergétique de 124 calories ou kilocalories (ou 522 kilojoules). Comment conserver le riz au lait ? Comment conserver le riz au lait ? Il est préférable de
Cancoillotte : Ce fromage le moins calorique contient près de 49 calories pour une portion de 30 g. Il s’agit d’une variété de fromage fondu étalé sur une biscotte et non sur du pain blanc.
Cependant, si vous souhaitez tout de même le manger cru, préférez-le bien mûr, c’est-à-dire quand sa peau est presque noire et sa chair presque moelleuse. Et vous savez que même ainsi, il reste assez indigeste
Manger du riz brun au lieu du riz blanc peut aider à réduire le risque de diabète de type 2. Le diabète de type 2, également appelé obésité, est la forme de diabète la plus
Assurez-vous de bien mélanger (shaker ou blender), car il se mélangera facilement avec quelques grumeaux. Une fois cuite, elle peut être mélangée à d’autres farines pour faire des gâteaux, des biscuits, des crêpes, des gaufres…
La pomme aide à mieux dormir Parce qu’elle est riche en phosphore, la pomme prévient les troubles du sommeil comme l’insomnie. Il combat également l’anxiété et favorise la relaxation. Il est donc recommandé de manger
La consommation de riz permet de compenser le manque de glucides dans notre alimentation. En effet, riche en glucides composites, 100 g de riz blanc couvrent en moyenne 15 à 20 % de l’apport journalier
Consommez entre 5 et 10 cuillères à soupe. à l’art. poudre de cacao au quotidien : saupoudrez-la de muesli au petit-déjeuner, de yaourt nature au déjeuner, réalisez des desserts légers à base de cacao –
Préparation : Rincer et cuire 1 volume de trio de quinoa dans 2 volumes d’eau, à couvert, pendant 12 à 15 minutes puis saler. Le quinoa se mange et se prépare comme du riz, à